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夏になるとどんな人でも汗をたくさんかきます。

体温調整のために汗をかく
というのが西洋医学の考えだが、

夏の汗でさえ体質ごとに解析するのが
四象医学の考えである。

前回のブログ↓で四象医学に触れたが
➔ 体質によって性格や体格が違う！？韓国人に浸透する四象医学って何？

以下のように、人の体質を4種類に分け、
異なった処方を施す韓医学理論。

太陽人(태양인/テヤンイン)
少陽人(소양인/ソヤンイン)
太陰人(태음인/テウミン)
少陰人(소음인/ソウミン)

世界調理師大会の展示場で
「自分の声で自分の体質が分かる」体験コーナーが！

とんこは自分の体質を早速調べてみた！

「あ～、え～、う～」と発声したものを
録音し解析すると
自分の体質が分かるんです！

とんこの結果は少陽人(소양인)！

こんなんで判断できるのかとちょっと半信半疑ですが・・・。

4つの体質

太陽人(태양인/テヤンイン)

-- 体格・体質 --
・胸の上部が発達した逆三角体型
・灰が大きく肝臓が小さい（肺大肝小）
・慌しい性格で生気が上昇、心を治すことが重要

-- 改善 --
・海産物と野菜をたべることがよい
・脂っこい食べ物はよくない


太陰人(태음인/テウミン)

・韓国の人口の40～50％を占める

-- 体格・体質 --
・腰がよく発達し骨が丈夫で体格が大きい
・肺が弱く肝臓が強い（肺小肝大）
・冬でも食事しながら汗を流すほど汗かき（夏にも多い汗をかく）
・性格上過食する習慣があり、肥満や高血圧、便秘になりやすい

-- 改善 --
・性格が慌しいので、軽い運動で心を安定させるのがよい
・サウナや沐浴で血液循環をよくして便秘をなくすのが重要
・汗をかくような活発的な運動がよい
汗かきがむしろ健康の証拠なのだ！

少陽人(소양인/ソヤンイン)

-- 体格・体質 --
・上半身が丈夫で下半身が軽い
・脾臓が大きく腎臓が小さい（脾大腎小）
・脾臓は強いが腎臓は弱い
・熱が多いので夏バテしやすい
・便秘や小便がすっきりせずしょっちゅう出るなどの大小便の異常が多い
・熱が集まって顔が赤くなる症状が多い

-- 改善 --
・野外運動より水泳のような水あそびをするのがよい
・ひんやりした水分の多い果物や野菜類を食べる

・多量の汗や顔や手足など部分的な汗をかくのは不健康な証拠


少陰人(소음인/ソウミン)

・韓国の人口の30％を占める

-- 体格・体質 --
・体格が小さく乾燥していて弱い
・腎臓が強く消化機能が弱い（腎大脾小）
・体が冷えていることにより消化器の病症や下痢が多い
・汗をあまりかかない
・夏も夏バテしにくい
・多量の汗をかくと簡単に体力が落ち目まいがする

-- 改善 --
・栄養不足になりやすいので温かく甘い食べ物を摂取し、体内を温かく十分な栄養にさせる
・バトミントンや体操等の軽い運動がよい
・冷房病になりやすいので冷房を避け、冷水でシャワーしない


では、

体質と合わない食べ物を食べるとどうなるのか？

韓国にボシンタン（보신탕）という
狗肉料理があるが、

熱が多い少陽人(ソヤンイン)が食べると
下痢を起こすことがある。

これは体質に合わない食べ物を
体が拒絶した現象だそうだ。

よって少陽人(ソヤンイン)には、
夏の果物や冷麺、麦茶など
体の熱を下げてくれる性質の食物がよい。

しかし、少陰人(ソウミン)は
腹痛や下痢を起こしやすい体質のため、
冷たい性質の飲食物よりは
ボシンタン、サムゲタン、朝鮮人参等
熱を作る食べ物が合う。

この他にも、
体質によって夜遅くまで
勉強するのが効果的なのか、
それとも、朝早く起きて勉強するのが
効果的なのかも分かるようだ。

体質と職業の関係に関する研究結果もある。

また、体質に合う自然食品を
選んでくれる専門店もあるし、
体質と食べ物の相性を活用して
ダイエット要領を教えてくれる
クリニックもあるそうデス。

皆さんは何人になりましたか？